シングルマザーにとって、これは大きな問題です。

実は我が家も、それまで毎月振り込まれていた養育費が少しずつ払われなくなることがありました。

最初は、遅れても支払われていたのであまり深く考えていませんでした。

ところが、こちらから連絡しても返事が来ないことが増えてきて、ついに支払いがストップ……。

そこで私は、養育費の強制執行をすることにしました。

この記事では、私が実際に養育費の強制執行を申し立て、差し押さえするまでの流れをまとめています。

「強制執行って自分でもできるの？」

「どんな書類が必要なの？」

「申し立てたらすぐに差し押さえられるの？」

そんな疑問を持っている方の参考になればと思います。

ただ、人によって取り決めが違ったりするので、あくまで私自身が手続きをしたときの体験談として読んでくださいね。

また、身バレ防止のため、具体的な日付や場所などは一部ぼかしています。

それまで払われていた養育費が、少しずつ遅れるように

それまで、養育費は毎月振り込まれていました。

多少遅れることはあっても、「今月の振込お願いします」と連絡すればすぐ対応してくれていました。

まあ、「言わなくても振り込んでよ…」とは思っていましたが、すぐ振り込んでくれるならいいかという感じでした。

実際に、支払われなくなる少し前も遅れたことがありましたが、連絡したらすぐに振り込まれました。

それも、元夫が転職したと聞いていたので「給料日が変わったのかな？」くらいに思っていました。

ところが、段々と連絡をしても振り込みが大幅に遅れ、ついには支払いが無くなりました。

そして、こちらから連絡しても既読のまま返事が来ない。

何度か送ると、ようやく返事が来ました。

でも、「なぜ遅れているのか」「いつ振り込むのか」といった説明はない。

こういうやり取りが続くと、お金の問題だけではなく精神的にもかなり疲れます。

せめて「○日までに振り込みます」くらい返事をしてほしい。

どうしても払えない事情があるなら、それを説明してくれればこちらも何か対応を考えられるのに……。

そう思っていました。

強制執行を考えるようになった

そんな状態が続いたので、私は養育費の強制執行を考えるようになりました。

もちろん、最初から強制執行をしたかったわけではないです。

できれば、今までのように遅れてでも毎月振り込んでくれればそれでいい。

元夫とは、できるだけ関わりたくないし。

それが本音でした。

でも、こちらからお願いしないと振り込まれないし、ついには連絡しても返事すら来ない。

「このまま支払ってもらえないのでは？」と思うようになりました。

しかし、強制執行をすることを伝えたところ、急に慌てて返事が来ました。

そのときは、「追いつめるようなことを言わないと払わないの？」という気持ちになりました。

それまで返事をしなかったのに、強制執行の話をした途端に返事が来る。

忙しくて返事ができなかったというより、都合の悪いことだから無視していたのかな……と思いました。

しかも、その後もこちらの質問には答えず「お金が無くて支払えない」としか言わない。

かなりイライラしましたが、ここで感情的になっても仕方がない。

最後に、期限を決めて「〇日までに支払いや何らかの説明がない場合には手続きを進めます。」とだけ伝えました。

期限は、ギリギリこちらの生活に支障が出ない時期に設定。

結局、期限までに何も動きがなかったため「私に出来ることはしたし、これ以上待つ必要はない！」と手続きを進めることにしました。

まずは裁判所に問い合わせてみた

何が必要なのか、自分なりに調べてはいましたが、実際の手続きについては分からないことばかりです。

そこでまず、養育費の強制執行について裁判所に電話で問い合わせました。

確認したところ、強制執行をするためには公正証書や調停調書などの書類以外にも送達証明などいくつかの書類が必要だと分かりました。

私の場合は、過去に養育費の増額調停をして審判になったので、審判の正本とやらが必要とのこと。

また、元夫の現在の住所を正確には把握していなかったため、そのことについても相談しました。

すると、戸籍の附票などから住所を確認できる場合があると教えてもらえました。

「住所が分からないと手続きできないのかな」と思っていたので、まずそこが確認できたことは安心でした。

実際に裁判所へ行ってみた

電話で聞いただけでは分からないことも多かったので、仕事の時間を調整して、実際に裁判所へ行きました。

そこで必要な書類を確認してもらったのですが……。

思っていた以上に、足りないものがありました。

たとえば、

• 審判の正本
• 確認証明書
• 代表者事項証明書

などです。

それも必要なの？というものが次々に出てきました。

私は、増額調停の時に弁護士に依頼したこともあり、「弁護士さんからもらった資料(審判の謄本)もあるし、あとは差し押さえのための書類を書くくらいかな？くらいに思っていました。

でも、実際はそう簡単ではありませんでした。

審判の謄本と正本があるなんてことも知らなかったです……。

差し押さえをするために、まずは必要な書類を一つずつ揃えていく必要があります。

ただ、裁判所の担当の方には丁寧に教えてもらえたので、分からないところはその場で確認することができたので直接行ったことは良かったと思います。

必要な書類を一つずつ集める

ここから、書類集めが始まりました。

戸籍の附票を取得したり、審判の正本を発行してもらうのに必要な書類について問い合わせたり。

しかし、役所関係は17時までしか開いておらず、仕事の休憩時間に役所や裁判所などへ問い合わせるので思っていた以上に時間がかかりました。

しかも、「これで全部揃った！」と思ったら、別の書類が必要だと分かることも。

一つずつ確認しながら準備していくしかありませんが、正直面倒な作業だなと感じました。

戸籍の附票を取り寄せた

強制執行の申し立てには、元夫の現住所がわかる書類を提出しなくてはいけません。

私の場合は、その戸籍に入ってから現在までの住所の履歴がわかる「戸籍の附票」というものを取り寄せました。(戸籍の附票ではわからない場合は、住民票から最新の住所を追っていく方法もあるようです。)

元妻という立場でも大丈夫なの？と思いましたが、養育費の強制執行のためであれば元夫の本籍地の役所で発行してもらうことが出来るとのこと。

ただ、私が電話をしたときは電話口の方がこれまでそういった経験がなかったのか、なかなか手続きの内容を理解してもらえず何度も同じ説明をし、思わぬところで苦戦しました。

強制執行の手続きは、こうした細かいところでも時間がかかります。

また、戸籍の附票は強制執行の申し立て時に提出が必要なのですが、発行からの期限があるためあまり早く取りすぎてもいけません。

というのも、元夫の本籍地は私が住んでいる県とは違ったため、郵送での手続きでした。

そのため「届くまで時間がかかるかもしれない！」と、早めに発行してしまい、他の資料を揃えるのに焦ることになってしまったからです。

そこから、あらためて必要書類の期限などを確認して、申し立てまでにしっかり揃えられるように見直しました。

いよいよ養育費の強制執行を申し立てる

必要な書類が揃ってきて、いよいよ強制執行の申し立てです。

この日も仕事の時間を調整して裁判所へ行きました。

申立書は数枚あって、私の場合は子どもが3人ということもありそれぞれに対しての養育費のことを書いたりしなくてはならなかったため、書くことも多かったです。

面倒ではありましたが「これで差し押さえられるんだから」と、一つずつ記入していきました。

途中で何度か訂正するところもありましたが、なんとか書き終えることができました。

書類の内容を確認してもらい、必要な印紙や切手などもバッチリ準備。

ようやく申し立てが完了です！

色々と早めに動いたつもりでしたが、ここまで来るのに一か月ほどかかりました。

申し立て後にも訂正が……

「これで、あとは待つだけかな」

と思っていたのですが、まだ終わりませんでした。

申し立て後、裁判所から電話があり、書類の一部に訂正が必要だという連絡が。

「裁判所で聞きながら書いたのに……」と思いながら、言われた通り訂正した書類を郵送しました。

強制執行は、申し立てをすればすぐに差し押さえが始まるわけではありません。

書類の確認や相手への送達など、いくつかの段階があります。

「早く終わってほしい」と思いながら、ひたすら待ちました。

相手の収入を確認するための陳述書が届く

私は給与の差し押さえをしてもらったので、しばらくして元夫の勤務先から陳述書が届きました。

そこに記載されていた相手の手取り額を見て、少し驚きました。

以前、本人から聞いていた金額よりも10万円ほど多かったのです。

「聞いていた金額と違うんだけど……」と思いました。

最後のやり取りで、「手取りが〇円しかないからこっちも厳しくて」と言われていたので、嘘じゃん！とイラっとしました。

ただ、申し立ても終わっていたし、しっかり支払ってもらればいいとだけ思うようにしました。

相手が書類を受け取れないという問題が発生

陳述書が届いたにもかかわらず、後日また裁判所から連絡がありました。

相手の住民票の住所で書類を受け取られなかったとのこと。

そのため、送達方法について追加の手続きが必要になりました。

陳述書が来たからには、働いているのが確実な勤務先への変更にしました。

裁判所から案内された書類を準備して、切手を用意して、また郵送。

仕事から帰ってきてから急いで書類を作成し、そのまま郵便ポストへ入れました。

「まだ終わらないのか……」という気持ちと、余計な出費が！という気持ちでした。

差押命令がなかなか届かない

その後、しばらく待ちましたが特に連絡もないし書類なども届きません。

再送達にそんなに時間はかからないと聞いていたので、最初は「土日や祝日なども重なったこともあって、遅いのかな？」と思っていました。

だんだん、ちゃんと進んでいるのかな？と不安になってきました。

ここまで自分で準備してきたので、「何か問題があって止まっていたらどうしよう」という気持ちもありました。

そこで、2週間以上待ってから裁判所の執行係に電話して、進み具合を確認することにしました。

すると、「昨日発送しました」とのこと。

そこでようやく動いていることが分かり、少し安心しました。

やっぱり、祝日が重なったりすると多少手続きも遅れるのかもしれません。

ようやく「債権差押命令」が届いた！

そして、ついに。

待っていた書類が届きました。

「債権差押命令」

と書かれた書類です。

届いた瞬間、「やっとここまで来た……！」と思いました。

養育費が遅れるようになってから、強制執行を考え、裁判所に問い合わせ、必要な書類を集めて、何度も郵送して。

途中で書類の訂正があったり、相手が書類を受け取れなかったり。

強制執行を考えてから、約3か月ほどかかりました。

あとは、取り立て可能になるのを待って相手の勤務先に依頼するだけです。

元夫の職場に連絡し、差し押さえ完了！

債権差押命令が、相手に送達されて1週間後から取り立てが可能になります。

1週間後、元夫の職場に連絡して今後の支払い方法などについて話しました。

そして、次の給料日にようやく振込が！

養育費が支払われなくなってから数か月が経っていたので、「やっと！」という気持ちでした。

養育費の差し押さえは給与の手取り額の2分の1まで可能です。

元々もらっていた養育費よりも多い金額を差し押さえられて、元夫は生活出来るのかな？と一瞬思いましたが、そもそも支払わなかったからこうなったわけで……。

最初にきちんと対応してくれれば、違う結果もあったかもしれないのになと思いました。

養育費の強制執行で実際にかかった費用

私が手続きをした際には、主に以下のような費用がかかりました。

• 申し立てに必要な印紙
• 郵便切手
• 法務局で取得する証明書の費用
• 戸籍関係の書類の取得費用

私の場合、申し立ての印紙は4,000円、郵便切手は3,000円ちょっとでした。

法務局では600円ほどかかりました。

ただし、これはあくまで私が手続きをしたときの費用です。

必要な書類や費用は、手続きする裁判所や個々の状況によって違う可能性があります。

実際に強制執行をする場合は、必ず申し立て先の裁判所に確認してください。

また、かかった費用の一部は相手に養育費と一緒に請求が出来ます。

ただし、金額の上限があったりするので、申し立てをする際は裁判所に問い合わせてみるのが良いと思います。

養育費の強制執行を自分でやってみて思ったこと

実際にやってみて思ったのは、「思っていたより大変だった」ということです。

強制執行と聞くと、かなり難しい手続きのように感じます。

とはいえ、手続きの方法自体は裁判所に問い合わせればなんとかなります。

ただ、問題は時間と労力がかかること。

実際、書類は多いし、何度も問い合わせや役所関係に出向いたりが必要で有休も使いました。

そして、申し立てをした後も、すぐに差し押さえが完了するわけではありません。

書類の訂正があったり、送達までの時間がかかることもあります。

私自身、途中で何度も「まだなのかな」「ちゃんと進んでいるのかな」と不安になりました。

書類が送達されなかった時は「なんで受け取らないの？」とイライラすることも。

だからこそ、手続きをするなら、ある程度時間に余裕を持っておいたほうがいいと思います。

どうしても時間がない場合や、自分でやれる自信がない場合は弁護士さんに依頼するのも一つの手です。

費用はかかるかもしれないけれど、余計な時間もストレスもかからないし、安心してお任せ出来るのは忙しいシングルマザーにとって大きなメリットだと思います。

いきなり依頼しなくても、無料相談などで不安なことを話すだけでも前向きに考えられるかもしれません。

養育費の未払いで悩んでいるなら、誰かに相談しよう

養育費が払われなくなると、「また連絡しないといけないの？」「どうしてこっちがお願いし続けないといけないの？」と、金銭的な負担だけではなく精神的にも疲れてしまいます。

私も、できるだけ元夫とは関わりたくありませんでした。

本当なら、毎月決められた日に養育費を振り込んでくれればそれで良かったんです。

それなのに、こちらから連絡して下手な感じでお願いして、返事を待って……。

それを繰り返すことに疲れてしまいました。

今回、強制執行をすることにしたのは、「もうこちらがやれることはやった」と思ったからです。

強制執行をするかどうかは、それぞれの状況によって違うと思います。

私のように、自分で手続きをする方法もありますし、弁護士に相談するという方法もあります。

もし養育費が支払われずに悩んでいるなら、まずは裁判所などに相談して、自分で申し立てが出来そうなのか確認してみるのも一つだと思います。

私も最初は何も分かりませんでしたが、無事元夫の給与を差し押さえることが出来ました。

この記事が、同じように養育費の未払いで悩んでいる方の参考になればと思います。

※この記事は、私自身が養育費の強制執行を行った際の体験談です。手続きや必要書類、費用、送達の方法などは、個々の事情や申し立て先によって異なる場合があります。実際に手続きをする際は、必ず最新の情報を裁判所などに確認してください。

養育費をあてにしすぎない方がいい理由｜滞った時の対処法も解説

養育費が払われないこともある？あてにしすぎない方がいい理由と、滞ったときの具体的な対処法をわかりやすく解説します。

hitorito3.com

2026.03.22

「なんとなく節約はしているけど、制度とかはよくわからない」
「保険って本当に必要なの？見直した方がいいの？」
「NISAが気になるけど、怖くて手が出せない」

シングルマザーとして生活していると、お金のことは特に不安になりますよね。

でも、どこから勉強すればいいかわからなくて、なんとなく後回しにしてしまっている方も多いと思います。

私もそのひとりでした。

でもFP3級を取ったことで今まで知らなかった制度や知識が一気に身につき、生活にも仕事にも役立てることができました。

この記事では、シングルマザーの私がFP3級を独学で取得した経験をもとに、取って良かったことや具体的な勉強方法をまとめています。

「FPって取る意味あるの？」と思っている方にこそ読んでほしい内容です。

FP3級を取ろうと思ったきっかけ

私がFPを取ろうと思ったきっかけはSNSでした。

ある時期からSNSでFPという資格をよく見かけるようになり「お金の知識を身につけたい」という気持ちが芽生えたのが始まりです。

それまでは、お金のことは「なんとなくやりくりできていればいい」くらいの感覚で過ごしていました。

でもSNSでFPについての投稿を見るうちに「知らないだけで、私も使える制度がたくさんあるのかもしれない」と感じるようになりました。

シングルマザーとして子どもを育てながら生活していく中で、お金のことをちゃんと理解しておきたいという気持ちも強くなり、思い切って勉強を始めることにしました。

最初は「難しそう」「自分には無理かも」と不安もありましたが、実際に勉強を始めてみると日常生活に直結する内容が多く、思っていたよりずっと身近な資格でした。

FP3級とはどんな資格？

勉強を始める前に、FP3級がどんな資格なのかを簡単に紹介します。

FP（ファイナンシャル・プランナー）とは、お金に関する幅広い知識を持つ専門家のことです。FP3級はその入門レベルの資格で、以下のような分野を学びます。

• ライフプランニング：家計の見直し、社会保険、年金など
• タックスプランニング：税金の仕組み、確定申告、節税など
• リスク管理：生命保険や損害保険の仕組み
• 金融資産運用：NISAや投資信託などの基礎知識
• 不動産：住宅ローンや不動産取引の基礎
• 相続・事業承継：相続税や贈与税の基礎

これだけ見ると難しそうに感じるかもしれませんが、3級は基礎的な内容が中心で日常生活に直結するテーマが多いのが特徴です。

試験は2026年現在、従来の「年3回の一斉試験（紙）」が廃止され「CBT方式（テストセンターでのパソコン受験）」へ移行しています。

CBT方式になったことで、自分の都合に合わせて受験日時を選べるようになり、より受験しやすくなりました。

合格率は60〜70%程度と比較的高めなので、しっかり勉強すれば独学でも十分合格できる資格です。

独学での勉強方法

私が実際に使った勉強方法は以下の3つです。特別なものは何もなく、費用もほとんどかかりませんでした。

① テキストで基礎をインプット

まずは市販のテキストを1冊購入して、基礎知識をインプットしました。FP3級のテキストはさまざまな出版社から出ていますが、図やイラストが多くわかりやすいものを選ぶのがおすすめです。

私が実際に使ったのはこちらのテキストです。

FP3級 合格のトリセツ 速習テキスト 2025-26年版 （FP合格のトリセツシリーズ） [ 東京リーガルマインド LEC FP試験対策研究会 ]

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ポチップ

最初からすべてを完璧に理解しようとせず「まずは全体の流れをつかむ」という気持ちで読み進めるのがコツです。

わからないところがあっても、一旦飛ばして先に進んでOKです。

② YouTubeでわかりにくい部分を補足

テキストだけではイメージがつかみにくい部分は、YouTubeの解説動画を活用しました。

FP3級の解説動画は無料でたくさん公開されており、テキストを読むだけではピンとこなかった内容も、動画で説明を聞くと一気に理解が深まることがあります。

特に税金や社会保険の仕組みは、動画での解説がわかりやすくておすすめです。

③ 過去問道場で問題演習

「過去問道場」というWebサイトを使って、過去問を繰り返し解きました。

このサイトは完全無料で、スマホからでも使えるのが便利なポイントです。

スキマ時間に少しずつ問題を解くことができるので、子育てや仕事で忙しいシングルマザーでも続けやすいと思います。

FP3級は過去問と似た問題が本番でも出ることが多いため、過去問を繰り返し解いて問題のパターンに慣れることが合格への近道です。

勉強期間の目安

私が実際に勉強した期間は約2〜3ヶ月でした。

毎日まとまった時間を確保するのが難しかったので、スキマ時間をうまく使いながら少しずつ進めました。

忙しいシングルマザーでも、1日30分〜1時間程度の勉強を続ければ2〜3ヶ月で合格を目指せると思います。

取って良かったこと①：日常生活で使える知識が身についた

FPを勉強して一番良かったのは、今まで知らなかった制度や知識を知れたことです。

「知らないと損をする」という言葉がありますが、FPを勉強してまさにその通りだと実感しました。

使える制度がこんなにあったのに、知らないまま過ごしていたんだと気づかされることがたくさんありました。

医療費控除・セルフメディケーション税制

1年間に支払った医療費が一定額を超えた場合、税金が戻ってくる「医療費控除」という制度があります。

自分や子どもの医療費がかさんだ年などに使える節税の仕組みです。

また、特定の市販薬の購入費用が一定額を超えた場合に使える「セルフメディケーション税制」という制度もあります。

シングル家庭は医療費助成制度で医療費がかかりにくくても、忙しくて病院に行く時間がなく市販薬で済ませることも多いのではないでしょうか。

医療費控除と同様に、セルフメディケーション税制を利用することで市販薬の購入費用を節税に活かすことができるんです。

私はFPを勉強するまで、こういった制度があること自体知りませんでした。

生命保険の見直し

FPを勉強することで、保険の仕組みをきちんと理解できるようになりました。

「なんとなく入っているけど、本当に必要な保障なのかわからない」という状態から、自分や子どもに本当に必要な保障が何かを自分で判断できるようになりました。

保険の見直しをすることで、無駄な保険料を削減できる方も多いと思います。

シングルマザーにとって保険の選び方はとても重要です。

万が一のときに子どもを守れる保障があるか、一方で保険料を払いすぎていないかを自分で確認できるようになったのは大きな収穫でした。

NISAについて

投資には興味があったけど怖くて手が出せない、という方も多いと思います。私もそのひとりでした。

FPを勉強することでNISAの仕組みをきちんと理解でき「なんとなく失敗したら怖い」という感覚から「仕組みを理解した上で始める」という状態になれました。

知識があると判断の基準ができるので、やみくもに怖がる必要がなくなります。

年金の考え方

シングルマザーにとって老後の備えは特に不安なテーマのひとつですよね。

FPを勉強することで、年金がどういう仕組みで決まるのかを理解できるようになりました。

「年金なんてどうせもらえない」と漠然と不安に思っていた状態から、将来もらえる年金の目安を自分で計算できるようになり、老後に向けて何をすべきかを考えるきっかけになりました。

その他に役立つ知識

住宅ローンの仕組み

将来的に家を購入したいと考えたときに、住宅ローンの仕組みや金利の種類を理解しておくと、どのローンが自分に合っているかを判断しやすくなります。
シングルマザーでも住宅ローンを組めるのか、どんな条件が必要なのかといった基礎知識も身につきます。

贈与税・相続税の基礎

親からの援助を受けるときや、将来的な相続について考えるときに役立ちます。
「いくらまでなら贈与税がかからないのか」を知っておくだけでも、いざというときに慌てずに済みます。

社会保険の仕組み

扶養の範囲や健康保険・厚生年金の仕組みを正しく理解できるようになります。
働き方を変えるときや収入が増えてきたときに、社会保険料がどう変わるかを把握しておくと損をしない選択ができます。
特にシングルマザーは収入や働き方の変化が生活に直結するため、知っておいて損はない知識です。

ライフプランの考え方

子どもの教育費がいつごろいくらかかるのか、老後に向けてどのくらい備えが必要なのかを数字で考えられるようになります。
漠然とした将来への不安が、具体的な目標に変わるきっかけになります。

取って良かったこと②：仕事で役立った

私は会計事務所での勤務経験があるのですが、FPの知識がその仕事でも役立ったのは予想外でした。

会計事務所では日々の会計処理だけでなく、さまざまな業務があります。

未経験からのスタートでしたが、FPで得た予備知識があったことで仕事への理解が早まったと感じています。

確定申告の流れを理解できていた

FPの勉強では、確定申告の仕組みや流れについても学びます。
これまで私自身は確定申告をしたことはなかったのですが、実際に確定申告の業務に関わったときに全体の流れを把握した状態でスタートできました。

何も知らない状態で業務を覚えるのと、大枠を理解した状態で始めるのとでは理解のスピードがかなり違います。
FPで得た予備知識が、仕事を早く覚えることに直結していたと感じています。

年末調整の書類の意味がわかった

年末調整で使う書類は種類が多く、初めて見ると何が書いてあるのかよくわからないものも多いです。
実際それまでは、年末くらいに渡される紙に名前や生年月日を書いて保険会社から来たハガキを渡せばOK、という認識でした。
でもFPで税金の仕組みを学んでいたおかげで、書類の意味や目的を理解した上で仕事を進めることができました。

内容を理解しているかどうかで、業務のスピードや正確さが変わってきます。FPの知識がここでも活きたと感じています。

社会保険料や給与明細の内容を理解できた

給与明細に記載されている社会保険料の内訳や計算の仕組みも、FPで学ぶ内容のひとつです。

数字の意味を理解した上で確認できるので、業務でこれらを扱うときにもスムーズに対応できました。
また、自分自身の給与明細を見るときにも、何が引かれているのかをきちんと理解できるようになりました。

正直、勉強するまでは何かよくわからないけどみんな引かれているお金という程度にしか考えていませんでした。
万が一、間違った計算がされていても気づかなかったと思います。

シングルマザーにFP3級をおすすめする理由

FPはシングルマザーにこそ取ってほしい資格だと思っています。
ここではその理由をまとめてみました。

事務職・会計事務所に興味がある方のキャリアに役立つ

会計事務所や経理・事務職に興味があるなら、FPの知識は仕事に直結する部分が多くあります。
未経験から事務職にチャレンジしたいと考えているシングルマザーにとって、FPは仕事への足がかりになる資格です。

履歴書にも書けますし、面接でも「FPを取得してお金の知識を身につけました」とアピールできるのは強みになります。

やはり、少しでも知識がある人とない人では採用される確率もぐっと変わって来ると思います。

仕事に活かさなくても生活に役立てられる

FPは資格を仕事に活かさなくても、日常生活の中で十分役立てられます。

自分や子どもの保険の見直し、NISAなどの資産運用の理解、使える制度の把握など、シングルマザーとして生活していく上で知っておくと得をする知識がたくさん身につきます。

「お金の不安を減らしたい」というだけでも、FPを取る十分な理由になると思います。

私もFPの資格を取ってからNISAを始めて、もっと早くやれば良かったと思いました。

稼ぎが増えてきたら節税にも使える

フリーランスや副業など、ある程度稼げるようになってきたときに、FPの知識は節税にも役立ちます。

確定申告を自分でできるようになることで、税理士に依頼する費用を節約できますし、どんな経費が認められるのかを理解した上で仕事をすることができます。
収入が増えてきたタイミングで知識があると、手元に残るお金が変わってきます。

また、ふるさと納税や医療費控除は節税対策として有名ですが、FPを勉強すると扶養控除など意外と見落としがちな制度にも気づけます。
子どもの年齢や同居している親の状況によって使える控除が変わってくるので、自分が対象になるかどうかを把握しておくだけで、手元に残るお金が変わってきます。

知識があると、使える制度を最大限に活かせるようになるのがFPの大きなメリットだと感じています。

勉強自体がお金の見直しのきっかけになる

FPの勉強をすることで、自分のお金の状況を見直すきっかけになります。

今まで「なんとなく」でやっていた家計管理や保険の選び方を、知識を持った上で見直すことができます。
勉強しながら「これ、自分に当てはまるな」と気づく場面がたくさんあるのもFPの魅力です。

たとえば私はSNSではあまりおすすめされない変額保険に加入しているのですが、知識をつけたことで「自分の状況なら解約する必要はない」と自分で判断できるようになりました。

ネットやSNSの情報に振り回されるのではなく、自分の状況を整理した上で納得して決められるようになったのは、FPを勉強して本当に良かったと感じた部分のひとつです。

おすすめの勉強方法

私自身は独学で合格しましたが、勉強方法は自分に合ったものを選ぶのが一番大切だと思っています。

独学が向いている方

以下のような方は独学での勉強がおすすめです。

• 自分でコツコツ勉強を進められる
• 費用をなるべく抑えたい
• スキマ時間を活用して勉強したい

テキスト・YouTube・過去問道場の3つを組み合わせれば、費用をほとんどかけずに合格を目指せます。合格率も比較的高いので、しっかり勉強すれば独学でも十分です。

通信講座が向いている方

以下のような方は通信講座の利用を検討してみてください。

• 独学だとモチベーションが続かない
• 効率よく短期間で合格したい
• 勉強のペースを管理してほしい

通信講座の中でも特におすすめなのが【オンスク.JP】です。
月額制で様々な資格講座が受け放題なので、FP3級だけでなく他の資格も一緒に勉強したい方にもお得なサービスです。

スマホやパソコンから手軽に受講できるので、子育てや仕事で忙しいシングルマザーでもスキマ時間を使って効率よく学べます。

スキマ時間を有効活用できる【オンスク.JP】

通信講座は費用がかかる分、カリキュラムが整っていてサポートも充実しています。
「課金してしまったからやらないともったいない」という気持ちをうまく利用して、勉強を続けやすい環境を作るのもひとつの手です。

モチベーションの維持が苦手な方は、少し費用をかけてでも通信講座を使った方が結果的に近道になることもあります。

勉強を続けるコツ

子育てや仕事で忙しい中で勉強を続けるのは簡単ではありません。私が意識していたことをいくつか紹介します。

• 完璧を目指さない：わからないところは飛ばしてOK。全体を回すことを優先する
• スキマ時間を活用する：子どもが寝た後や通勤時間など、短時間でも積み重ねる
• 過去問を早めに始める：テキストを一通り読んだら、早めに過去問演習に移る
• 合格後の自分をイメージする：資格を取ってどう活かしたいかを具体的にイメージするとモチベーションが続きやすい

まとめ

FP3級は、シングルマザーの生活にも仕事にも役立てられる資格です。

勉強を通じて、今まで知らなかったお金の知識が身につき、日常生活での選択に自信が持てるようになりました。
医療費控除や保険の見直し、NISAなど、知っているだけで得をする知識がたくさん詰まっています。

また、事務職や会計事務所など、お金に関わる仕事を目指している方にとってもFPの知識は大きな武器になります。

独学でも十分合格できる資格ですが、モチベーションが続かない方や効率よく勉強したい方には通信講座を活用するのもひとつの手です。
オンスク.JPなら月額制で様々な資格講座が受け放題で、まずは無料体験から試してみることもできますよ。

スキマ時間を有効活用できる【オンスク.JP】

「お金のことをもっとちゃんと知りたい」「将来の不安を減らしたい」と思っているなら、FP3級はその第一歩にぴったりの資格ですよ。

私自身、子ども3人を育ててきたシングルマザーとして「もらいすぎ」とは思いません。

手当は生活を支えるための最低限の制度であり、収入が増えれば減る仕組みになっているからです。

そのため、たくさんもらっているように見えるだけで、実際には余裕のある生活とは言えないケースがほとんどです。

この記事では、

• 実際にもらえる手当の金額
• 収入によってどう変わるのか
• リアルな生活の実情

をもとに「なぜシングルマザーが手当をもらいすぎと言われるのか？」を分かりやすく解説します。

なぜ「もらいすぎ」と思われるのか

シングルマザーに対して「手当をもらいすぎでは？」という声が出ることがあります。

しかし、その多くは制度の仕組みが正しく知られていなかったり、イメージだけで語られているケースも少なくありません。

主な理由は次の3つです。

①手当の種類が多い

児童扶養手当・児童手当・医療費助成など複数あるため「たくさんもらっている」という印象を持たれやすくなっています。

実際は、それぞれ所得制限があったりして人によってばらつきがあります。

② 一部の情報や不正受給のイメージ

ニュースやSNSで一部のケースが取り上げられることで、それが全体のイメージとして広がってしまうことがあります。

所得や養育費をごまかして手当を受け取っていたりするシングルマザーがいることも事実ですが、一部の人に過ぎません。

③ 実態とのズレ（働き方や生活状況）

「手当＝働いていない」という誤解や、実家の支援があるケースと混同されることで、実際の生活とのギャップが生まれています。

実家暮らしで裕福に見えるシングルマザーの方もいますが、同居していれば手当はもらえないことがほとんどです。

シングルマザーが受けられる主な手当

実際にシングルマザーが受けられる手当の内容を理解すれば、もらいすぎと思っている人も「そんなことないのかも？」と感じると思います。

シングルマザーが利用できる主な制度には、以下のようなものがあります。

• 児童扶養手当
• 児童手当（全家庭対象）
• 医療費助成
• ひとり親向けの給付金

ただし、これらは収入に応じて支給額が変わる仕組みになっているため、そのまますべて受け取れるわけではありません。

実際に、児童扶養手当などは収入が増えるにつれて減額され、一定のラインを超えると支給が停止されることもあります。

また、子どもの人数や年収、住んでいる地域によっても支給額は大きく変わります。

中には、「手当だけで生活してるんでしょ？」と思っている人がいます。

しかし、多くのシングルマザーは働きながら生活しており、手当だけで生活しているわけではありません。

「収入と手当を合わせてなんとか家計を成り立たせている」というケースが多いのが実情です。

実際の支給額を知ったら、手当だけで生活していくのが難しいというのがわかってもらえると思います。

実際の支給額についてはこのあと具体的に見ていきます。

実際いくらもらえるの？

「結局いくらもらえるの？」というのが一番重要なポイントですが、手当の金額は子どもの人数や年収によって大きく変わります。

ここでは比較的多いケースとして、子ども2人のシングルマザーの場合の目安をご紹介します。

※2026年4月時点の情報です。

支給額の目安

• 児童扶養手当：2人で59,400円/月　(全部支給の場合)
• 児童手当：1人あたり月1万円〜1.5万円　(年齢による)

例えば、小学生の子どもが2人いる場合、児童手当だけで月2万円ほどになります。
ここに児童扶養手当が加わると、合計で月8万円前後になるケースが多いです。

実際のイメージ

あくまで一例ですが、収入によってもらえる手当のおおよその目安は次のようになります。

・子ども2人／年収 約200万前後：月8万〜10万円前後
・子ども2人／年収 約300万前後：月5万円前後
・子ども3人／年収300万前後でも10万円以上になることもあり

ただし、これはあくまで目安であり、自治体や細かい条件によって金額は前後します。

ここが重要：収入が増えると手当が減る

ここでは、シングルマザーがもらえる手当(児童扶養手当)について、一番重要なことを説明します。

中には、「仕事もして、さらに手当ももらえるんだから余裕でしょ？」と思う人もいると思います。

しかし実は、手当は固定ではなく、収入に応じて段階的に減額される仕組みです。

• 収入が低い → 満額に近い
• 収入が増える → 徐々に減額
• 一定ライン → 支給停止

収入が低い場合は満額に近く支給されますが、収入が上がるにつれて少しずつ減額され一定のラインを超えると支給停止となります。

また、養育費を受け取っている場合はその一部が所得として扱われ手当の算定に含まれます。
そのため、養育費の金額が多い場合はその分手当が減額されるケースもあります。

こうした仕組みなので、仕事を頑張ったとしても単純に「その分プラスになる」というわけではないことがわかってもらえるかと思います。

収入が増えてもプラスになっていかない理由

ここまでで説明した通り、仕事をした分がそのままプラスになるわけではないことがわかってもらえたと思います。

ここでは具体的な数字で、収入が増えてもプラスにならない理由をお伝えします。

例えば、次のようなケースがあります。

• 年収150万円＋手当50万円＝合計200万円
• 年収180万円＋手当20万円＝合計200万円

この場合、合計の収入はどちらも200万円になります。

つまり、収入が30万円増えていても、実際に使えるお金はほとんど変わらないという状況になることがあります。

このように、収入が増えるほど手当は段階的に減っていき、最終的には支給が打ち切られます。

仮にそのラインが年収300万円前後だったとしても、子どもを育てていくことを考えると「裕福になった」と感じることはほとんどないのではないでしょうか。

むしろ、ようやく一般的な生活に少し近づいたと感じる程度、というのが実感に近いと思います。

さらに、収入が上がるとここに

• 税金
• 社会保険料

が増えるため、むしろ負担が増えることもあります。

こうした仕組みが、収入が増えても必ずしもプラスになっていかない理由です。

手当だけでの生活は正直かなり厳しい

手当の金額だけを見ると「意外ともらえている」と感じる人もいるかもしれません。
しかし、実際の生活では決して余裕があるとは言えないのが現実です。

ここでは、一般的な支出の目安を見てみます。

毎月の主な生活費

・家賃：5万〜8万円
・食費：5万〜7万円
・光熱費：1万〜2万円
・通信費：5千円〜1万円
・教育費・日用品・雑費など：2万〜5万円

これらを合計すると、月15万〜25万円前後かかるケースが多いです。

そのため、手当が月5万〜10万円程度だった場合、全く足りていません。

つまり、手当自体が働いて補う前提の制度になっています。

手当だけでは生活は成り立たないのが現実

ここまでで紹介した通り、手当は月5万〜10万円程度が目安です。

そのため手当だけで生活費をまかなうことは難しく、不足分は働いて補う必要があります。

できる限り節約を意識して生活したとしても、手当だけでやりくりするのは現実的には厳しいのが実情です。

多くのシングルマザーは、フルタイムやパートで働きながら家事や育児も一人でこなしています。

それでも生活はギリギリになりやすく、毎月の支出で精一杯で貯金まで回す余裕がないというケースも少なくありません。

特に子どもが小さいうちは、急な体調不良や学校行事などで思うように働けないこともあり、収入を増やしたくても限界があるのが現実です。

さらに家計が厳しくなりやすいのが、予想外の出費です。

・子どもの急な体調不良による通院や看病
・学校行事や習い事にかかる費用
・家電の故障や引っ越しなどの大きな出費

こうした支出が重なると、一気に家計が苦しくなることもあります。

もともと余裕があるわけではない中での出費になるため、タイミングによっては大きな負担に感じることも少なくありません。

また、最近は物価高騰の影響でこれまでと同じように生活していても出費が増えていると感じます。

今後も物価が上がっていけば、手当があっても決して余裕があるとは言えない状況になると思います。

このように、手当は生活を支える大切な制度ではありますが「もらいすぎ」と言えるほど余裕のあるものではないのが実際のところです。

リアルな本音

ここまで制度や金額を見てきましたが、シングルマザーとして実際の生活の中で感じる本音の部分をお話しします。

余裕があると感じたことはほとんどない

「手当があるから楽でしょ」と言う声もありますが、正直なところ余裕があると感じたことはほとんどありません。

余裕どころか、毎月給料日前に手元に残るお金はわずかで「今月もなんとか乗り切った」という感覚の方が近いです。

また、少しずつ貯金をしても子どもの教育費などでまとまった出費が必要になることもあり、なかなか安心できない状態が続いています。

私の場合は子どもが三人ということもあり、手当がなければここまで生活してこられなかったと思っています。

将来の不安の方が大きい

日々の生活を回すだけで精一杯な中で、常に頭にあるのは「この先どうなるんだろう」という不安です。

子どもがある程度大きくなったとはいえ、この先の進学費用や自分が働けなくなったときのこと、突然の出費などを考え始めると不安は尽きません。

また、子どもにかかる費用を優先するあまり、自分の老後の貯蓄は後回しになってしまい「子どもが巣立ってから考えるしかない」と思っています。

そのため、将来のことも安心して過ごせる余裕があるとは言えません。

働いても楽になるとは限らない

「もっと働けばいい」と思っても、現実はそれほど単純ではありません。

収入が増えると手当が減ってしまうし、時には子どもの体調不良で仕事を休まざるを得ないこともありました。

子どもが小学生くらいの頃に掛け持ちをしようと考えたこともありますが、働ける時間が限られている中では思ったほど収入が増えるわけではないことに気づいてやめました。

もし掛け持ちをしたとしても、手当が減り税金がかかるようになるうえに、体力ばかりが消耗していくような気がして、ずっと続けるのは難しかったと思います。

そのうえ、子どもと過ごす時間も減ったり、気持ちにも余裕がなくなってしまう気がしていました。

こうした経験から、自分の親と同居でもしていない限り、時間や体力にも限界があり思うように働けないことも多くあると感じています。

結果的に「出来るだけ頑張っているのに楽にならない」と感じてしまう場面も多くありました。

金銭問題は誰にも言えないしんどさがある

シングルマザーで周りに頼れる人がいない場合、悩みや不安を一人で抱え込んでしまうことも少なくありません。

特に金銭的な問題は人に話しづらく、弱音を吐ける相手も限られています。

私自身も「自分で決めたことだから」と、つらい気持ちや大変さをあまり人に言わずに過ごしてきました。

基本的にはポジティブな方ですが、元夫が自由にお金を使っている様子を目の当たりにしたときには、どうしても割り切れない気持ちや怒りが湧いたこともあります。

それでも「そうなる可能性も分かったうえで離婚したのでは？」と思われるのではないかと考えてしまい、本当に信用している一部の人にしか弱音や愚痴をこぼすことができませんでした。

そんな毎日を送っていると、気づかないうちに心が疲れてしまうこともあります。

私も、一時的に身内以外には会う気になれない時期がありました。

友達がおすすめしてくれたものがあっても、(そんなの買ってる余裕ないんだよね…)と思ったりとか、相手はおしゃれできれいな恰好をしているのに比べて、自分は安っぽい服だな…とか、人に会っても楽しめなくなっていたからです。

もちろん、そんなことでバカにしたり見下したりするような友達ではないのですが、自分自身が耐えられませんでした。

今は「一人で3人も育ててるんだから余裕がないのは仕方ない！」と割り切っていますが、やはり心が疲れている時期はしんどいと感じることがありました。

まとめ

ネットでは「シングルマザーは手当をもらいすぎ」と言われることもありますが、実際はそんなことはありません。

シングルマザーの手当についてまとめました。

• 手当は生活を支える最低限の制度
• 収入が増えると減る仕組み
• 手当だけでは生活できない

見た目だけでは分かりにくいですが、現実は決して楽ではありません。

私自身、これまでいろんな制度に助けてもらいながらここまでやってきました。

もし、周りの声のせいで罪悪感を持っているシングルマザーの方がいたら、難しく考えすぎず、使える支援は遠慮なく使っていいと思っています。

これまで「もらいすぎ！」と思っていた方も、この記事を読んでそんなことないのかもな…と感じていただけると嬉しいです。

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2026.03.22

結論を言ってしまうと、子どもが一人の場合より大変だと思います。
三人の面倒を一人でみるのも、金銭面もすべて自分一人が背負うのだから当然ですが、毎日色々なことに追われているような気持ちです。

けれど、考え方や工夫次第では大変ながらもなんとかやっていけるという部分もあります。

ここでは「子ども三人を連れての離婚は大変なのかな？」と考える方に、私の経験から

• どんなことが大変なのか
• 子どもの人数によってどう違うのか

などをご紹介します。
※決して「一人なら余裕でしょ！」と言いたいのではなく、三人だとこんなところが違うよ、というお話です。

大変と感じること

離婚して子ども三人を一人で育てていると、毎日「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と忙しく感じることがよくあります。
私自身も、日々の生活や金銭面のやりくり、子どもそれぞれの成長に合わせた対応に頭を悩ませることがありました。
ここでは、実際に私が体験した中で「大変だな」と感じたことを、生活面と金銭面に分けてご紹介します。

小学生まで／中学生／高校生で感じた大変さの違い

「小さいうちが大変」とよく言われますが、子どもが大きくなれば楽になるかというとそうとも言い切れません。
大変さの種類が変わるだけで、別の悩みが出てきます。

子どもが1人なら病気も1回で終わりますが、3人いると順番に感染することがよくあります。
1人が治ったと思ったら次の子が熱を出す——その繰り返しで、看病が何日も続くことも。
もちろん、3人まとめて病気になって全員グズグズ…ということだってあります。
シングル家庭では、その間ずっと代わってくれる人や手伝ってくれる人はいません。
「しんどいね」と言い合える相手もいない中、一人で乗り越えなくてはならないのは3人ならではのきつさだと感じました。

金銭面での負担（子ども1人あたりの目安）

当然ですが、子供が一人の場合よりも複数の場合のほうが金銭面の負担が大きくなります。

負担が大きいのは想像がつくけど「実際いくらかかるの？」というのが一番気になるところだと思います。
この表はあくまで節約した場合の目安ですが、参考にしてみてください。
ただ、正直この表よりもかかることがほとんどです。

やはり、生活に直結することがある金銭面は、シングル家庭にとって一番きついと感じることが多いです。

働きたくても子供を置いていけない、正社員になるにも長期休暇をどうする？など、収入を増やしたい気持ちはあっても行動に移せないという状況では気持ちが落ち着くことがありません。

子どもが大きくなって少しずつ収入を増やせたとしても、塾代やおこづかいなど子どもにかかるお金も成長とともに増えていくので、結果的にずっとお金の心配はついて回ります。

それでもどうにかして生活していかなくてはならないので、シングル家庭にとって金銭面が安定するかどうかということはとても大きいポイントだと思います。

きついと感じた時にどうするか

離婚後に「きつい…」と感じる場面は、誰にでもあると思います。
私も、生活面や金銭面の負担、精神的な疲れが重なって気持ちが追い詰められてしまうこともありました。
でも、一人で抱え込む前にあらかじめ工夫や計画をしておくことで回避できることもあります。
ここでは、きついと感じた時や感じる前に実践できるポイントをまとめました。

1. 「頼れる人」を考えておく

親・親戚・友人・ママ友・一時保育など、急な体調不良のとき、誰に連絡できるかを事前に整理しておくだけでパニックになることが減ります。

「頼るのが申し訳ない」と思いがちですが、お互い様の精神で声をかけてみると、意外と助けてもらえることもあります。

頼るといっても、代わりに子どもの面倒を見てもらうことだけが頼る方法ではありません。

例えば、病気で外出出来ない時に食料品を買ってきて玄関先に置いてもらうだけでもすごく助かると思います。

申し訳ない気持ちがあっても、次に相手がなにか困っている時に声をかければいいんです。

小さい子どもが病気になったり、一人でどうにもならない時は、無理せず親や親戚、信頼できる友人など、頼れる人に協力してもらいましょう。

2. 使える公的支援は全部使う

児童扶養手当・ひとり親家庭等医療費助成・就学援助など、知らずに損している制度が多くあります。

特に、自治体独自の支援などは自ら申請しないと受けられないものもあります。

市区町村の窓口に「ひとり親向けの支援を教えてください」と聞くと、受けられる支援を知ることができます。

私も、色々なパンフレットなどをもらったりしました。

また、ひとり親家庭向けに送られてくる書類などと一緒に、支援に関する資料が入っていることもあるので、届いた時はしっかり目を通してみるのがおすすめです。

ギリギリまで悩む前に、使える支援をフル活用して生活の安定を優先することが大切です。

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2026.03.22

3.金銭面の工夫

何にいくら使っているか把握できていないと、不安だけが膨らみます。

家計簿アプリでもノートでも、とにかく可視化することで今後の生活費の計画もたてやすくなります。

金銭的に余裕がない場合は、掛け持ちの仕事や在宅ワークも収入の柱を増やす選択肢として検討してみてください。

今以上に働くことが難しい時は、フリマアプリやリサイクルショップなどを活用するのもシングル家庭にはおすすめです。

今出来ることから始めれば、収入と支出のバランスを確認でき生活計画を立てやすくなります。

忙しいシングルマザーにとって、ゆっくり家計を見直す時間を作るのが難しいとは思いますが、お金のことが一番重要なので少しずつでもやれることをやってみてくださいね。

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2026.03.22

4.心の余裕を保つ工夫

疲れやストレスがたまると、子どもとの接し方にも影響します。

私も、イライラしてつい子どもに冷たい態度をとって反省したことがあります。

疲れやストレスがたまらないよう、こんなことを意識してみてください。

1. 「一人で全部やらなくていい」と自分に言い聞かせる
2. 家事や買い物を簡略化する方法を工夫する（まとめ買い・冷凍食品活用など）
3. 時間が取れるときに、自分のリラックスタイムを少し作る

シングルマザーに限ったことではないですが、子どもにちゃんとしたものを食べさせてあげたい、良いものを与えてあげたいと思うのは当然です。

私も最初はそう思っていて、なにかと手を抜くことに罪悪感がありました。

なんとなく離婚の負い目もあったりして、余計にきちんとしなくてはと思っていたような気もします。

でも正直、多少手を抜いても子どもは育っていきます。

それよりも、お母さんである自分が笑顔でいる方が子どもにとってはずっと大事だな、と今となっては思います。

まとめ

子ども三人を連れての離婚は、生活面でも金銭面でも大変なことが多いですが、考え方や工夫次第で乗り越えられます。
特に小さい頃は病気やお出かけ、身の回りの世話などで大変ですが、中学生・高校生になれば生活面での負担は減り、金銭面や精神面でのサポートが中心になります。

私自身も最初は不安もたくさんありましたが、少しずつ自分のやり方を見つけることでなんとか乗り切ってきました。
この記事を参考にして、あなたとお子さんが少しずつでも安心して暮らせるよう応援しています。

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2026.03.22

私自身、子どもを連れて離婚を経験しましたが「準備していてよかったこと」と「やらずに後悔したこと」で、その後の生活が大きく変わりました。

特に子連れの場合は

• お金
• 住む場所
• 子どもの環境

この3つが人生の安定を左右します。

この記事では、実体験ベースで

• 離婚前にやってよかったこと
• やらなくて後悔したこと

を正直にまとめています。

離婚前に準備しておいてよかったこと

離婚を考え始めたとき、何から準備すればいいのか分からず不安になる方も多いと思います。
私も同じように悩みながら、一つずつ準備を進めていきました。

振り返ってみると、あのとき準備しておいて本当によかったと思うことがいくつもあります。
今回はその中でも、特に大切だと感じたポイントを紹介します。

お金の準備（最重要）

正直に言うと、これが9割です。

・最低でも生活費3〜6ヶ月分の貯金
・自分名義の口座
・毎月の生活費シミュレーション

これをやっていたおかげで、離婚後すぐに生活が崩れることはありませんでした。

「お金の不安」があると冷静な判断ができなくなります。

証拠や離婚に至るまでの経緯をまとめておく

もし離婚理由が
・不倫
・DV
・モラハラ

などの場合は、証拠を残しておくことがとても大切です。

証拠は後から集めようとしても、うまく残っていないことが多いです。

もし裁判や調停になった場合を考えると、事前に証拠を準備しておくことが重要です。

状況によっては結果に大きく影響することもあります。

また、話し合いをする前にこれまでの経緯をまとめておくと、スムーズに進めやすくなります。

冷静に話し合うつもりでも、感情的になってしまったり、話したいことが分からなくなったり、話が脱線してしまうこともあります。

あらかじめ整理しておくことで、落ち着いて話し合いを進めることができるのでおすすめです。

私も話し合いを有利に進めるための資料を事前に揃えていました。
そのおかげで、比較的スムーズに話し合いを進めることができました。

情報収集

• 養育費の相場
• 親権の考え方
• 公的支援制度

こういった内容を事前に知っているかどうかで、話し合いの進め方や最終的な結果が大きく変わってきます。

何も知らないまま話し合いをしてしまうと、本来受け取れるはずの条件を見落としてしまったり、不利な内容で合意してしまう可能性もあります。

実際に私も事前に情報を調べておいたことで、落ち着いて判断することができました。

少しでも後悔を減らすためにも、できる範囲で情報収集をしておくことをおすすめします。

私も元夫に養育費の話をする際には、算定表をプリントアウトして説明しました。
また、調べていく中で年金分割の制度なども初めて知りましたが、事前にしっかり情報収集しておいてよかったと感じたことの一つでした。

仕事の確保

離婚後に一番不安になりやすいのが、やはり収入面です。

• 転職活動
• 在宅ワークの準備
• スキルの習得

こうした動きを少しでも始めておくだけで、離婚後の安心感は大きく変わってきます。

何も準備をしていない状態だと、「これからどうやって生活していこう…」という不安が大きくなりがちですが、少しでも収入の見通しが立っていると気持ちに余裕が生まれます。

「収入源＝安心感」これは本当に実感したポイントです。

私は離婚を決めてから勤務日数や時間を増やし、収入面の不安を減らすようにしていました。
そのおかげで収入の見通しが立ち、実際に離婚してからも大きな不安なく生活をスタートすることができました。

住む場所の確保

子どもがいる場合は特に重要です。

• 実家に戻るのか
• 賃貸を借りるのか
• 学校をどうするか

こうした生活の土台となる部分は、できるだけ早めに方向性を決めておくことが大切です。

離婚後に慌てて決めようとすると、子どもにも負担がかかってしまったり、自分自身も余裕がなくなってしまいがちです。

何を優先して決めるかはそれぞれの状況によって変わりますが、あらかじめ考えておくことで離婚後の生活をスムーズにスタートしやすくなり、余計な混乱を防ぐことができます。

私は子どもたちの生活をなるべく変えたくなかったので、これまで通り学校に通えることを最優先に住まいや今後の生活を考えました。
その結果、学校を変えることなく子どもたちに大きな負担をかけずに過ごすことができました。

離婚前にやらなくて後悔したこと

離婚前にやっておけばよかったと後悔したことは、思っていた以上にありました。

当時は余裕がなく見落としてしまっていましたが、あとから振り返ると事前にできたことも多かったと感じています。

同じ後悔を少しでも減らせるように、実体験をもとにご紹介します。

養育費の取り決めが甘かった

これは本当に後悔しています。

当時はなんとなくのイメージで、「成人するまで（当時は20歳）」と公正証書に残しましたが、子どもが大学に進学した場合のことまでは想定していませんでした。

その結果、18歳以降は手当などもなく、自分の収入だけで学費などを考えなければならなくなりました。

また、中学生や高校生になると、部活動や塾などで想定以上に教育費がかかることもあります。

そうした状況に備えて、一時的に養育費を増額するなど、柔軟に対応できる取り決めをしておけばよかったと感じています。

その時の状況だけでなく、将来の子どもの進路なども具体的に考えた上で決めることをおすすめします。

細かいところまで専門家に相談しなかった

私自身、離婚前に役所の無料弁護士相談会を利用しました。

費用がかからないので気軽に相談できた点はとてもよかったのですが、正直なところ「もう少し踏み込んだアドバイスがほしい」と感じたのも本音です。

というのも、相談時間が限られており聞きたいことはまとめて行ったものの、対応方法の説明で終わってしまい、細かい部分まで質問する時間がありませんでした。
そのため、実際にどう動けばいいのか分からないままになってしまった部分もありました。

また、説明の中には専門用語も多くありましたが、十分に確認する時間がなくなんとなくの理解にとどまってしまった点にも不安が残りました。

役所の無料相談は「方向性を知る」という意味ではとても役立ちます。

ただ、

• 財産分与や養育費の具体的な決め方
• トラブルになったときの対処
• 家庭ごとの状況に合わせた取り決め

といった部分については、専門サービスの方がより安心感があると感じました。

「まずは無料で情報収集 → 必要に応じて弁護士に相談する」

この流れが、一番失敗しにくいと思います。

とはいえ、どの弁護士に相談するのが良いのかわからないという人がほとんどかと思います。
まずは無料で相談できるサービスを利用して、一度チェックしてみると安心です。

子どもへの離婚の伝え方をなんとなく決めてしまったこと

子どもたちに離婚したことを隠すつもりはありませんでしたが、下の子の年齢的にまだ理解が難しいと感じていたため、当初は「パパは仕事であまり帰ってこられないから、別々に住むことになった」と伝えていました。

その後、離婚ということを理解できる年齢になったものの、改めて切り出すタイミングがつかめずにいました。

そして、子どもから「もうずっと一緒に住まないの？」と聞かれたことをきっかけに「実は…」と話すことになりました。

子どももなんとなく察していたようで「やっぱりそうなんだ」という反応でしたが、この伝え方がよかったのかどうか今でも分からないままです。

そのため、子どもに離婚を伝えるタイミングや伝え方については、もっと早い段階からしっかり考えておくべきだったと感じています。

子どもの性格や年齢に合わせて、伝え方をしっかり考えることが大切だと思います。

子連れ離婚で絶対に外せないポイント

• 子どもの生活を最優先にする
• 環境の変化をできるだけ減らす
• 元配偶者との距離感を決める

離婚はどうしても大人の事情が中心になりがちですが、子どもにとっては生活環境が大きく変わる出来事です。

そのため、できるだけ子どもの不安を減らし、安心して過ごせる環境を整えることがとても大切だと感じました。

住む場所や学校、人との関わり方などできる限りの範囲で「子どもにとってどうか」という視点で考えていくことが大切です。
そうした小さなことの積み重ねが子どもの安心感につながります。

大人の都合だけで決めるのではなく「子どもにとってどうか」という視点を持つことが、結果的に親自身の安心にもつながると感じています。

私自身は元夫とはうまくいきませんでしたが、子どもたちへの愛情は感じていたので会わせることに抵抗はありませんでした。
定期的に会うことで、「パパは自分のことを嫌いになったわけじゃない」と安心してほしいと思っていました。
大人の事情より、子どもの安心感を最優先にすることが大切だと感じました。

離婚前チェックリスト

ここまで、離婚前にやってよかったことや後悔したことを紹介してきましたが、最後に確認しておきたいポイントをチェックリストとしてまとめました。

離婚後の生活をできるだけスムーズにスタートするためには、事前の準備がとても重要です。
勢いだけで進めてしまうと、あとから「もっと準備しておけばよかった」と感じる場面も出てきます。

最低限、次のポイントは確認しておくことをおすすめします。

✔ 貯金（3〜6ヶ月分）
→ 急な出費や収入が安定するまでの生活費としての備え

✔ 収入源の確保
→ パート・転職・在宅ワークなど、継続的に収入を得られる状態に

✔ 養育費の取り決め
→ 金額だけでなく、支払い期間や予想外の状況に備えた取り決めまでしっかりしておく

✔ 住居の確保
→ 実家に戻るのか、賃貸に住むのかなど生活の基盤を整える

✔ 法的知識の確認
→ 養育費・親権・財産分与など、最低限の知識を知っておく

これらをあらかじめ整理しておくことで、離婚後の不安やトラブルを減らすことができます。

1つでも不安がある場合は、早めに専門家に相談しておくと安心です。

まとめ

離婚は「勢い」ではなく「準備」で結果が変わります。

特に子連れの場合は、事前の行動がそのまま生活の安定に直結します。

離婚は人生の大きな決断ですが「準備次第でその後の生活は大きく変わる」と感じました。

特に

• お金
• 情報
• 相談先

この3つは本当に重要です。

私のように後悔しないためにも、少しでも不安があるなら早めに動いてください。

無料で相談できるサービスもあるので、まずは情報だけでも集めておくと安心です。

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2026.03.22

もちろん、養育費は子どものための大切なお金ですし、本来はきちんと支払われるべきものです。
ただ、私自身の経験から感じたのは、養育費はあまり当てにしすぎないほうが安心だということでした。

実際には、途中で支払いが滞ったり、状況が変わって減額されたりするケースもあります。
そのため、万が一のことも考えておくことが大切です。

子どもの人数別｜養育費の相場

養育費は、子どもの人数や親の収入によって決められることが多いです。
一般的には、支払う側の収入に対して一定の割合で計算されます。

目安としては以下のような割合になることが多いと言われています。

ただし、これはあくまで目安です。実際の養育費は、両親の収入や子どもの年齢、生活状況などによって変わることがあります。

ちなみに私の場合も、離婚当時の元夫の収入から計算すると、だいたいこの相場に近い割合の養育費を受け取っています。

養育費は延滞や未払いになることもある

最近では、養育費の未払い問題がニュースやSNSなどで取り上げられることも増えてきました。
「離婚後もきちんと養育費を支払っている父親はそれほど多くない」という話を耳にしたことがある方もいるかもしれません。

もちろんきちんと支払ってくれる方もいますが、途中から支払いが滞ったり未払いになってしまうケースがあるのも現実です。

養育費は、税金のように国が強制的に回収する制度があれば安心ですが、現状ではまだそのような制度はありません。
一括で受け取る方法もありますが、相手に十分な収入や貯蓄がある場合でないと現実的ではないことが多いでしょう。

なので、養育費はあくまで「助けになるお金」と考え、万が一滞ったりもらえないことがあっても困らないように、生活の土台を作ることを意識することが大切です。

実は私も、一時的に元夫からの養育費が滞った経験があります。
最初はきちんと支払われていたのですが、数か月間振り込みがなくなり、少し不安な思いをしました。
正直、このとき一番つらかったのは「どうすればいいのかわからなかったこと」です。
誰に相談するのが一番いいのかも分からず、このまま泣き寝入りするしかないのかな…と本気で思いました。

※その後、支払われなくなったので強制執行しました。
その時の記事はこちら→【体験談】養育費の差し押さえを自分でやってみた｜申し立てから差し押さえまでの流れ

父親が再婚した場合など減額の可能性もある

養育費は一度決めたら絶対に変わらないというわけではありません。
例えば、

• 支払う側の収入が減った
• 支払う側が再婚した
• 新しい家庭で子どもが生まれた

などの事情によって、減額されることがあります。

養育費は、相手と自分の収入や扶養する人数などをもとに計算されます。
そのため、状況が変わると減額されることもあります。

たとえば、相手から「減額してほしい」と調停を申し立てられることもあり、状況次第では減額が認められる場合があります。
離婚時に公正証書を作っていても、必ずしも一生同じ額が保証されるわけではない、ということを覚えておくと安心です。

養育費が滞った場合の対処法

もし養育費が滞ってしまった場合でも、いくつかの対処方法があります。

1. まずは元夫に確認する
   単純な振込忘れや手続きミスの場合もあります。
2. 公正証書がある場合は強制執行が可能
   給料差し押さえなど、法的手段をとることができます。
3. 自治体や専門機関に相談する
   自治体や法テラスなどで、相談や立替制度を活用できます。

ただ、実際にこれらを一人で進めるのはかなり大変です。

• 相手が話し合いに応じない
• 連絡が取れない
• 減額を求められている

このような場合、自分だけで解決するのが難しいケースも多いと感じました。

私も悩んだときに知ったのですが、養育費の問題は無料で相談できるサービスもあります。

いきなり依頼しなくても、
「今どう動けばいいのか」を聞くだけでもかなり安心できます。

養育費の取り決めは公正証書にしておくのがおすすめ

養育費のトラブルを防ぐためにも、離婚の際には養育費の取り決めをきちんと書面にしておくことが大切です。
特におすすめなのが、公正証書を作成しておくことです。

これにより、万が一支払いが滞った場合でも、裁判所に申し立てることで給料の差し押さえなどの強制執行を行うことができます。

離婚時は精神的にも大変な時期ですが、将来のトラブルを防ぐためにも、できるだけしっかりと取り決めをしておくことをおすすめします。

ちなみに私自身、離婚時に養育費の終期を「成人まで（20歳）」として公正証書を作成しました。
当時はそこまで深く考えていなかったのですが、後から「大学進学する場合は卒業までにしておけばよかった」と感じたことがあります。
実際、子どもが大学に進学すると教育費の負担は大きくなりますが、取り決めによってはその期間の養育費がもらえない可能性もあります。
一度決めた内容を後から変更するのは簡単ではないため、最初の取り決めがとても重要だと感じました。

もしこれから離婚を考えている方や、
取り決めに不安がある場合は、一度専門家に相談しておくと安心です。

養育費に頼りすぎない生活を考えておく

養育費は支払ってもらえれば助かるお金ですが、「もらえればラッキーだけれど、なくても生活できる状態」を作っておくことが大切です。

例えば

• 児童扶養手当など公的支援を活用する
• パートや副業などで少しずつ収入を増やす
• 節約して生活費をコントロールする

こうした工夫で生活の土台を作ると、万が一養育費が遅れたときも慌てずに済みます。

もちろん、これは「元夫に頼るな」という意味ではありません。
養育費は子どものためのお金なので、支払ってもらうことは大切です。
ただし、養育費は一生続くものではなく、子どもが大きくなれば終わります。
将来の自分や子どもの生活を考えると、早めに生活の土台を作ることが安心につながります。

まとめ

ここまでの内容をまとめると以下のようになります。

• 養育費は重要だが、途中で滞ったり減額されることもある
• 公正証書や制度を活用し、万が一に備える
• 養育費だけに頼らず、生活の土台を自分で作る

「うちは大丈夫」と思っていても、
養育費の問題は突然起こることもあります。

もし少しでも不安がある場合は、
早めに情報だけでも知っておくと安心です。

「いくらあれば生活できるんだろう」
「資格もないけれど正社員になれるのかな」

離婚後の生活が不安で、一歩踏み出せないという人も多いのではないでしょうか。

実は私も、離婚した当時はパートで手取り12万円ほどの収入しかありませんでした。

もちろん余裕のある生活とは言えません。
それでも、これまで一度も「離婚しなければよかった」と思ったことはありません。

今回は、当時のことを振り返りながら

• 手取り12万円で子ども3人と離婚した時の話
• 離婚前にやったこと
• 離婚後の生活

について書いてみたいと思います。

同じように

・子どもが3人いるけれど離婚を考えている
・パートだから離婚後の生活が不安

という方の参考になれば嬉しいです。

離婚を決意した時の状況

私が離婚したのは、子どもたちがまだ全員小学生の頃。
末っ子が小学校に入学したタイミングでした。

離婚前からパートの仕事はしていましたが、週2〜3日で1日7時間ほど。

正直なところ「暇つぶし程度」と言われてもおかしくないくらいの働き方でした。

そのため、離婚を決意した当時の収入は

月5〜6万円程度。

今思い返すと「よく離婚しようと思ったな」と思うくらい無謀だったと思います。

それでも離婚を決意したのは、それだけの理由があったからです。

離婚を決めたら行動力が上がった

「離婚する」と決めてから、まず最初に考えたのがお金のことでした。

どれだけ子どもが大切でも、生活するにはお金が必要です。

贅沢をするつもりはなくても「子ども3人＋自分」の生活を維持しなくてはなりません。

まずは、生活していくために必要な最低限のお金を把握することから始めました。

具体的には

• 元夫がいない場合の生活費を計算
• 自分の収入
• 養育費
• 母子家庭への支援制度

など、とにかく細かく調べました。

電話で問い合わせるだけでなく、役所へ行って直接話を聞くこともありました。

今振り返ると、離婚するまでの1年間は本当に行動力がすごかったと思います。

よく「離婚は結婚の何倍も労力がかかる」と言われますが、まさにその通りでした。

パートの勤務を週5に増やした

離婚を決めた後、まずはパートの勤務日数を増やしました。

それまで週3だった仕事を週5に変更しました。

なぜいきなり正社員を目指さなかったかというと、シングルマザーとしての生活が始まる中で、いきなり正社員として働くのは自分の性格的に難しいと思ったからです。

それに、実は少し希望もありました。

離婚を決めたあと、パート先の社長に

「すぐではないけれど、辞めるかもしれません」

と話した時のことです。

正直に離婚予定であることを伝えると、社長から

「正社員で働きたいならうちでもいいし、紹介できる会社があれば紹介するよ」

と言ってもらえたのです。

とてもありがたい言葉でした。

そして、まずは勤務日数を週5に増やしてもらうことになりました。

結果的に、その後本当に正社員にしていただくことが出来ました。

そこは本当に運が良かったと思います。

そして転職はしたものの、現在も正社員として働いています。

貯金は心の安定剤

離婚する時、基本的には結婚生活で得た財産は財産分与で折半になります。

ただ、私の場合は子どもたちのための貯金については元夫も「そのままでいい」と言ってくれたので、離婚後も私が管理することになりました。

それ以来、子どもたちの貯金には基本的に手をつけていません。

もちろん大きく増えているわけではありませんが、

「いざという時に少しはどうにかなる」

という安心感があります。

大きな金額でなくても、貯金があるというだけで心の安定剤のような存在になると感じています。

ちなみに離婚前には、子どもたちの口座とは別に自分の口座にも少しずつ貯金をしていました。

必要な時は、なるべくその中でやりくりするようにしています。

離婚後の収入の変化

最初にお話しした通り、シングルマザー生活は手取り12万円からスタートしました。

当時の生活費はおおよそ以下のような感じでした。

合計で約20万円前後でしたが、当時の収入12万円に加えて養育費や手当を含めれば、最低限の生活はなんとか成り立っていました。

ただ、子どもが小さいうちは成長も早く、服や靴のサイズがすぐに変わるため被服費が一度に3人分かかることもあります。

そんなこともあり、決して余裕があるとは言えず、日々工夫しながらやりくりしていました。

その後は、離婚から4〜5年ほど経った頃にパートから正社員になりました。

とはいえ、その間ずっと収入が変わらなかったわけではありません。

時給が少し上がったりはしましたが、正直大きく変わるほどではありませんでした。

そのため

• フリマアプリで不用品を売る
• 子ども用品はできるだけ安く買う
• 節約できるところは節約する

など、できることをしながら生活していました。

当時は「贅沢はできないけれど、なんとかなるものだな」と思っていました。

ただ、やはりいつまでも同じようにはいかなくなってきます。

子どもが成長するとお金がかかる

実は、小学生のうちはそこまで大きな出費はありませんでした。

しかし、上の子が中学生・高校生になっていくにつれて

「下の2人もこの年齢になったらやっていけるのかな…」

という不安が出てきました。

実際、中学生・高校生になると本当にお金がかかります。

部活や塾に行き始めたり、友達との付き合いが増えておこづかいが必要になったりするからです。

そんな中で、もっと稼がなければとは思っていたものの

「下の子がもう少し大きくなってから」

と思っているうちにいつの間にか数年が経ってしまっていました。

その時は、もっと早く行動していればもう少し余裕があったのかもなぁと、考えることもありました。

まだ子供が小さいシングルマザーの方には、早く行動することで後々余裕に差が出ることを伝えたいです。

正社員になって感じた大きな違い

私が正社員になったきっかけですが、離婚後4～5年ほど経った頃、将来を考えて当時のパート先の社長に

「子どもも大きくなってきたので正社員として働きたいです。もし難しければ転職も考えています」

と相談しました。

すると

「パートの方が都合がいいのかと思ってたよ。いつでもいいよ！」

と言っていただき、晴れて正社員として働くことになりました。

とはいえ、いきなり高収入になったわけではありません。

それでも、パートと正社員では大きな違いがありました。

特に大きいと感じたのは

• 社会保険などの福利厚生
• ボーナス（賞与）

です。

頭ではわかっていたことですが、実際に働いてみると

安定した給料があることの安心感

はシングルマザーにとって本当に大きいと感じました。

特にボーナスが入って来るようになったことで、子どもたちの進学時などに向けて少しでもまとまったお金を貯金出来たのは本当に助かりました。

もっと早く決断していれば、とは今でもふと思うことがあります。

離婚後にやってよかったこと・心がけたこと

離婚後は生活が大きく変わるため不安を感じることも多いですが、実際に生活していく中で「これは本当にやってよかった」と感じることがいくつかありました。

ここでは、私の経験から特に大切だと感じたポイントをご紹介します。

• 貯金の管理
• 役所や支援制度の活用
• 節約・工夫をして生活費を抑える
• 子どもとの時間を大切にする

これらは、離婚後の生活を安定させるためにとても大事なことです。

貯金の管理

離婚後は収入や支出のバランスが変わるため、貯金の管理をしっかり行うことがとても重要です。

私の場合は、毎月の収入と支出を把握し、どの項目にどれくらい使っているのかを見える化するようにしました。

そうすることで

「どこにお金がかかっているのか」
「どこを見直せばいいのか」

が分かるようになり、無理のない範囲で貯金を続けられるようになりました。

また、急な出費に備えて少しでも貯金があると精神的にもかなり安心できます。

役所や支援制度の活用

離婚後は、利用できる制度をしっかり知っておくことも大切です。

児童扶養手当や医療費助成など生活を支える制度は思っている以上にありますが、自分から情報を取りに行かないと知らないままになってしまうこともあります。

特に、自治体ごとに独自の支援制度が用意されている場合もあるため、事前にしっかり確認することで自分に合った支援を活用できます。

私も最初は分からないことが多かったのですが、役所で相談したことで利用できる制度を知ることができました。

何でも積極的に相談したり、自治体のホームページなどで情報収集することがとても大切です。

節約・工夫をして生活費を抑える

収入が限られる中で生活していくためには、無理のない範囲での節約も必要になります。

例えば、

• フリマアプリを活用する
• サブスクや固定費を見直す
• 無駄な支出を減らす

といった小さな工夫を積み重ねることで、家計の負担を軽くすることができます。

私自身も、日々の支出を意識するようになってから無理なく生活費をコントロールできるようになりました。

離婚直後は、生活レベルを切り替えるのがなかなか難しいこともありますが、子供との生活のために、あらためてお金の使い方を見直すことをおすすめします。

子どもとの時間を大切にする

働きながら一人で子供を育てていると、つい毎日余裕がなくなりがちですが、そんなときこそ子どもとの時間を大切にすることが重要だと感じました。

特別なことをしなくても、一緒にご飯を食べたり何気ない会話をする時間は、離婚によって寂しさを感じているかもしれない子どもにとって心を安心させる大切な時間になります。

私自身も、子どもが笑顔だったり楽しそうにすごしている様子を見ているうちに、「離婚しても楽しく過ごせている」と、安心感や充実感が少しずつ増えていきました。

金銭面ももちろん大切ですが、それ以上に子どもが離婚によって傷つかないようにしたいという気持ちはずっと変わらずにあります。

ですので、子供が遠慮せず話しやすい環境を作るために、今でも意識して会話を増やすようにしています。

離婚して後悔はある？

現在、末っ子も高校生になりました。

離婚後を振り返ってみると、大きく変わったのはやはり金銭面です。

離婚当時と比べれば収入は増えましたが、子どもが3人いるとどうしてもお金はかかります。

正直、余裕がある生活とは言えません。

それでも、これまでの生活を振り返って思うのは

「離婚してよかった」

という気持ちです。

理由は

• 子どものことだけを考えて生活できる
• 贅沢しなくても楽しく暮らせる
• 子どもが大きくなると自分の時間もできる

からです。

思春期の子どもとぶつかると「家に父親がいたら違ったのかな」と思うことがないわけではありません。

それでも、いないものを考えても仕方がありません。

自分ができることをやるだけだと思っています。

そして何より、離婚前に感じていたストレスに比べれば今の悩みの方がずっと気持ちは楽です。

一馬力で3人を育てるのは本当に大変ですが、後悔が全くないからこそ頑張れているのかもしれません。

3人の子どもを持つシングルマザーでも前に進める

離婚を考えている人にとって金銭面の不安はとても大きいと思います。

私も同じでした。

それでも、少しずつやれることから行動していくことで生活はなんとかなるものです。

もちろん大変なこともありますが、3人の子どもを持つシングルマザーでも前に進むことはできます。

大切なのは子どものために行動する気持ちだと思います。

この体験が同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

こちらの記事も参考にしてみてください。
【体験談】離婚前に準備しておいてよかったこと・後悔したこと｜子連れ離婚で後悔しないために

私も最初は給料日を迎えるたびにその月の支払いをチェックし、残ったお金を見てはため息が出る日々でした。
貯金は気が向いた時にするくらいで「少しでも貯められればいいな」となんとなく考えていたのを覚えています。

しかし、毎月わずかでも積み立てる習慣をつければ将来の安心につながることに気づきました。

例えば、月1,000円の積立でも1年で12,000円、5年で6万円になります。
数字だけを見ると「少ないな」と感じるかもしれませんが、大事なのは金額よりも無理なく続ける習慣を身につけることです。

この記事ではシングルマザーでも無理なくできる貯金の考え方や、今日から始められる具体的な方法をご紹介します。

シングルマザーは貯金できないのか？

シングルマザーとして生活していると「一馬力で貯金なんて無理では？」と感じることは少なくありません。
毎月の生活費や子どもの教育費に追われ、どうしても貯金は後回しになりがちです。

私も最初はそうでした。
給料日を迎えても、日々の支出にあわせて予期せぬ出費があったり残るのはわずか。
「今月は貯金どころじゃない」と諦めながらやりくりに追われていました。

それでも、少額でも積み立てを始めることにしました。
最初は金額を決めずに、給料日になった時点の預金残高の端数を別口座に移動させることから始めました。

「端数だけじゃ全然貯まらないのでは？」と不安でしたが、しばらく続けると少しずつまとまった額になり「こんなやり方でも貯められる」という実感がわきました。

収入が少ないシングル家庭でも、工夫次第で無理なく貯金することは可能です。
大切なのは自分に合った方法で無理なく続けることです。

貯金が難しい理由

シングル家庭では収入が限られていることが多く、貯金は後回しになりがちです。

実際我が家も、突然洗濯機が壊れてしまい予定外の出費に慌てたこともありました。
また、子どもの友達関係の付き合いや行事を優先するとどうしても貯金に回せない月もありました。

それでも貯められる家庭もある

それでも、シングル家庭でも貯金ができている人はいます。

• 毎月少額を積み立てている
• ボーナスの一部を貯金する
• 先取りで貯金する仕組みを作っている

私自身も、給料日に預金残高の端数を貯金に回すことから始めました。
毎月わずかな金額でも続けていくと、気がついたときには少しまとまった額になり「ちゃんと貯められている」という安心感が生まれました。

では次に、シングルマザーでも無理なく続けられる具体的な貯金の方法を見ていきましょう。

貯金を続けるための3つのコツ

貯金をしようと思っても、生活費や子どもの出費がある中で続けるのは簡単ではありません。
だからこそ、無理のない方法で少しずつ続けていくことが大切です。
ここでは、私自身も実践してきた「貯金を続けるための3つのコツ」を紹介します。

① 先取り貯金で習慣化する

給料が入ったら、まず貯金分を別口座に移す「先取り貯金」がおすすめです。

私の場合、給料の一部をすぐに別口座に移動させるようにしました。
最初は生活費が足りるか不安でしたが、数か月続けるうちに残ったお金でやりくりすることも出来るようになりました。

② 少額から始める

初めから大きな金額を目標にするとプレッシャーになり続けにくくなります。
そのため、少額から無理なく始めることが大切です。

• 月1,000～5,000円からスタート
• 慣れてきたら徐々に増やす

私も最初は、1万円以下の少額から貯金を始めました。
月によっては数百円しか回せないこともあり「こんな少額で意味があるのかな？」と思うこともありました。
それでも口座を別にして続けていくうちに少しずつまとまった金額になり、気づけば急な出費にも対応できるくらいになっていました。
そのとき、少額でも続けることには意味があるんだと実感しました。

③ 固定費の見直し

シングル家庭では、毎月の生活費をやりくりするだけでも大変なことがあります。
そんなときに見直したいのが、毎月必ずかかる「固定費」です。
一度見直しておくことで、無理な節約をしなくても継続的に支出を減らせることがあります。

• 通信費：スマホやネットの契約を見直す
• 保険：必要な保障に絞る
• サブスク：使っていないサービスは解約

固定費は一度見直すだけでその後も継続的な節約につながります。
無理に節約を頑張る前に、まずは固定費から見直してみるのがおすすめです。

私の場合は、スマホを格安SIMに切り替えたことで毎月約5,000円ほど通信費を節約できました。
さらに保険も見直してみると、今の生活状況には必要のない保障が含まれていることに気づきました。
必要なものだけに整理することで、保険料を抑えることができました。

支出を「見える化」することで貯金を増やす

意識せず生活していると、どこにお金を使っているのか把握しにくいこともあります。
そんなときに役立つのが、支出を「見える化」する方法です。

特に効果が高い方法は以下の5つです。

1. 家計簿アプリを使う
2. クレジットカードの明細をチェックする
3. 固定費を書き出す
4. 項目ごとに分ける
5. 週ごとの予算を決める

そのほかにも、以下の方法があります。

• 口座残高の確認
• サブスクの見直し
• 年間支出の把握

この中でも、固定費やサブスクの見直しは長期的な節約につながるポイントです。

無理にすべて取り入れる必要はありませんが、できるところから試してみるのがおすすめです。

1. 家計簿アプリを使う

スマートフォンの家計簿アプリを使うと、支出を自動で記録してくれるものもあります。

私の場合、毎日の買い物や光熱費を入力するだけで、どの項目にどれくらい使っているのかが一目で分かるようになりました。
それまでは何となく使ってしまうことも多かったのですが、今では「ちょっと使いすぎたかも…」と気づいたときに、翌月の支出を意識して調整できるようになりました。

2. クレジットカードの明細をチェックする

クレジットカードで支払ったものは、明細を確認するだけで支出が把握できます。
こまめに明細を見直すことで「意外と外食費がかさんでいるな」と気づき、月の途中でも調整することができますよ。

私は楽天カードを使っていますが、楽天カードのアプリでは明細から家計簿をつけることもできとても便利です。
こうしたツールを活用すると毎月の支出の流れを簡単に把握でき、無理なく家計管理ができます。

3. 1か月の固定費を書き出す

家賃、通信費、保険、サブスクなど、毎月必ずかかる費用を紙やメモに書き出してみましょう。

保険やサブスクなどは契約がバラバラなこともあり、合計して見ると意外と金額がかさんでいることもあります。

私もこれをやってみたところ「ここなら少し削れそう」と判断しやすくなり、無理のない範囲で固定費を見直すきっかけになりました。

4. 支出を「項目ごと」に分ける

食費、日用品、教育費、交通費など、項目ごとに分けて管理すると、お金の使い方の傾向がわかりやすくなります。

例えば食費はどのくらいかかっているのか、交通費は月ごとに変動していないかを簡単にチェックできます。

私の場合、子どもの定期代など毎月ではない出費もありますが、あらかじめ把握しておくことで出費がある月に向けて計画的に準備できるようになりました。
それまでは急な出費に焦ることもありましたが、しっかり管理するようになってからは余裕をもって対応できるようになっています。

5. 1週間ごとの予算を決める

月単位ではなく、1週間ごとに使える金額を決める方法です。

特に食費は買い物の回数が増えるほど支出も増えやすいため、あらかじめ週ごとの予算を決めておくのがおすすめです。

例えば、月の食費が4万円なら
→ 1週間あたり1万円といった形で分けて考えます。

週ごとに区切ることで「今週ちょっと使いすぎたな」と早めに気づくことができ、
翌週で調整するなど柔軟にコントロールできるようになります。

私はこれを取り入れてから、買い物で「つい余計に使ってしまった」ということが減りました。

6. 通帳や口座残高を定期的に確認する

毎月決まった日に通帳や口座残高をチェックする習慣をつけると、無駄遣いを防ぎやすくなります。

私も毎月カードの支払い後に残高を確認することで「今月あとどれくらい使えるか」が把握でき、安心して生活できるようになりました。

7. サブスクや自動引き落としを一覧にする

動画配信サービスやアプリなど、気づかないうちに増えているものもあります。
一覧にしてチェックしてみると、使っていないサブスクを解約したり、よりお得なプランに切り替えたりすることができます。

私の場合も見直してみたところ、複数のサービスに登録していることに気づきました。
現在は、よく利用するAmazonのサービスに絞り、プライム会員で見られる範囲の動画だけを楽しむようにしています。

8. 年間の大きな支出を書き出す

税金、学校行事、家電の買い替えなど、年単位でかかるお金をあらかじめ書き出しておくと計画的に家計管理できます。

私もこれをやるようになってから、ボーナスや臨時収入をどう使うか計画を立てやすくなりました。
特に税金は支払いの時期が決まっているため、あらかじめ準備しておくことで慌てずに対応できて安心です。

将来の不安を減らすための貯金

毎日の生活で精一杯だと、将来のことまで考える余裕がないと感じることもあると思います。

私自身も「今を回すだけで精一杯」と感じていた時期がありましたが、少しずつでも貯金を意識するようになってからは気持ちに余裕が生まれるようになりました。

大きな金額でなくても「備えがある」というだけで安心感は大きく変わります。

将来の貯金を考えるうえで特に大きな割合を占めるのが教育費です。

教育費の計画

子どもの学費や習い事の費用は時期によって変わります。

私も子どもが小学生の頃、学用品費や習い事の年間費を計算し、優先順位を決めました。
そのおかげで、急な出費に慌てることが減りました。

将来資金も少額から

子どもが小さいうちに少額でも積み立てると将来の安心につながります。

月5,000円を積み立てると、10年で約60万円になります（利回りによってはさらに増える可能性もあります）。

• 学資保険で準備する
• 積立預金でコツコツ貯める

私も少額から積み立てを始めたことで「将来のお金の不安が少しずつ和らぐ」ことを実感しています。

少しずつでも将来に向けて準備をしておくことで、日々の生活にも安心感が生まれます。

日常でできる小さな節約の工夫

大きく節約しようとすると負担に感じてしまいがちですが、日常の中でできる小さな工夫を積み重ねることで無理なく支出を抑えることができます。

例えば、以下のような方法があります。

私も献立をまとめて考えるようになってから無駄な出費が減り、その分を貯金に回せるようになりました。

まとめ：無理なく貯金を続けるコツ

ここまで、日々の家計管理や節約の工夫についてご紹介してきた内容をもう一度振り返ってみましょう。

私も最初は不安でしたが、少しずつ貯金を続けた結果、将来のお金の不安が軽くなりました。
大切なのは「完璧にやること」ではなく、自分に合った方法を見つけて続けていくことです。

まずは、できそうなことから一つ取り入れてみてください。

無理のない範囲で続けていくことが、将来の安心につながります。

少しずつでも行動を積み重ねることで、家計は確実に変わっていきます。

こちらの記事も参考にしてみてください。
シングルマザーの生活費はいくら？無理なく暮らすための家計の考え方

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本記事では、CPAラーニングの無料講座の特徴やメリット・デメリット、さらに安心して始められる理由まで詳しく解説します。
これを読めば、無料講座を最大限活用して簿記学習を始められる方法がわかります。

CPAラーニングが無料で提供できる理由

CPAラーニングの無料講座は、多くの方が簿記を気軽に学べるように設計されています。
「なぜ費用ゼロで提供できるのか」「途中で有料になったりしないのか」と不安に思う方もいるでしょう。

ここでは、無料で提供されている仕組みや理由をわかりやすく3つのポイントに分けて解説します。

知名度向上と体験者獲得のため

CPAラーニングは、簿記学習の入り口として無料体験を提供しています。
多くの人にサービスを知ってもらうことで、今後の学習や受験につなげる狙いがあります。

教材購入の無理な押し付けはない

無料講座だけでも十分学べるよう設計されています。
もちろん、必要に応じて紙のテキストや問題集を購入することもできますが、途中で有料プランに切り替わることはありません。

初心者でも安心して学べるカリキュラム

講義は図解や具体例を使い、初めて簿記に触れる方でも理解しやすい内容です。
基礎から応用まで段階的に学べるので、「無料だから不安」という心配も不要です。

CPAラーニングとは？特徴と概要

CPAラーニングは、簿記や会計の基礎をオンラインで学べるサービスです。
無料講座でも、初学者が簿記の基礎を理解できるように工夫されています。

• 対象：簿記初心者・初学者
• 形式：PC・スマホで学習可能
• 目的：簿記の基礎理解・試験準備のサポート

無料で学べるので、まずは「簿記ってどんなものか」を知るのに最適です。

無料講座のメリット

CPAラーニングは、無料で簿記を学べるサービスとして注目されています。
費用をかけずに学習を始められるだけでなく、初心者でも取り組みやすい点が多いのも特徴です。

ここでは、CPAラーニングの無料講座のメリットについて紹介します。

1. 自宅で自由に学習できる

CPAラーニングの無料講座は、インターネット環境があれば自宅で学習できます。
通学する必要がないため、自分の生活スタイルに合わせて勉強を進められるのが大きなメリットです。

• スマホ・タブレット・PC対応
• 隙間時間で少しずつ進められる
• 家事や育児の合間にも取り組みやすい

2. 初学者でも理解しやすい解説

簿記は専門用語が多く、最初は難しく感じることもあります。
しかしCPAラーニングの講義は、初心者でも理解しやすいよう工夫された解説が特徴です。

• 図や具体例を使った説明
• 専門用語も噛み砕いて解説
• 初めて簿記に触れる人でも安心

3. 無料で簿記の基礎をチェックできる

CPAラーニングの無料講座は、費用をかけずに簿記の基礎を学べるのも魅力です。
まずは気軽に学習を始めて、「簿記が自分に合うかどうか」を試すことができます。

• 費用ゼロで基礎力を確認可能
• 「自分に簿記が合うか」を体験できる
• 学習のハードルが低い

無料講座の注意点・デメリット

CPAラーニングの無料講座は、費用をかけずに簿記を学べる点が魅力です。
ただし、無料サービスならではの注意点や、学習を進めるうえで気をつけたいポイントもあります。

ここでは、無料講座のデメリットについて解説します。

1. 学習範囲が限定的

無料講座は基本のステップまでしかカバーされません。
応用問題や試験対策には不足する場合があります。

2. 学習計画は自分で管理

• 学習スケジュールを自分で作る必要あり
• 毎日少しずつ取り組めるかがカギ

3. 簿記合格には反復学習が必要

• 無料講座で基礎を学んだ後は、問題集などで応用力を補う反復学習が効果的
• 試験合格を目標にする場合、無料講座だけでは心もとないことがあります

無料講座の上手な活用法（主婦向け体験談）

私自身、家事や育児の合間に少しずつ進めてみました。
最初は「無料講座だけで本当に役立つの？」と半信半疑でしたが、基礎の理解には十分でした。

おすすめの使い方

1. まず無料で基礎を学習
   • 演習問題を1日1セットずつ
   • 苦手分野はメモして次に復習
2. 不足部分は有料教材で補う
   • 無料講座でカバーできない応用問題や過去問対策
3. 学習スケジュールを決める
   • 隙間時間を使った短時間学習
   • 家事や子育ての合間にも無理なく進められる計画を

無料講座だけで補えない部分とおすすめ教材

CPAラーニングは無料で簿記を学べる便利なサービスですが、すべてをカバーできるわけではありません。

特に次のような点は別途補いながら学習するのがおすすめです。

• 問題演習量
• 学習スケジュール管理
• 試験対策のサポート

こうしたサポートを重視する場合は、通信講座を併用する方法もあります。

例えば
・ユーキャン
・スタディング
などの簿記講座は、初心者向けにカリキュラムが組まれているため学習を進めやすいのが特徴です。

おすすめの問題集

CPAラーニングは無料で簿記を学べる便利なサービスですが、動画講義が中心のため、問題演習や理解を深めるためには問題集を併用すると学習効果が高まります。

特に簿記は「問題を解きながら覚える」科目なので、問題集を使った反復学習がおすすめです。

↓↓こちらの問題集は「CPA会計学院」が監修しているので、併せて使うことが出来ます。

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無料→有料教材を使って復習の流れで学習すると、効率よく力がつきます。

よくある質問（FAQ）

CPAラーニングの無料講座については、
「本当に無料なの？」「初心者でも大丈夫？」など気になる点も多いと思います。

ここでは、利用前によくある質問をまとめました。

Q1. 登録すると勧誘とかがあるのでは？

私が登録してから勧誘メールなどが届いたことはありません。
また、登録の際はメールアドレスのみで、氏名や住所の入力は不要です。
そのため、DMなどが届く心配もなく安心して利用できます。

Q2. 途中から有料プランになったりするのでは？

CPAラーニングの無料講座は、基本的にすべて無料で受講できます。
途中で自動的に有料プランへ切り替わることもありません。
ただし、テキストや問題集をPDFではなく紙の教材として利用したい場合は、印刷費や購入費がかかる場合があります。

Q3. CPAラーニングは初心者でも理解できますか？

CPAラーニングは初心者向けの講義も多く、簿記を初めて学ぶ人でも理解しやすい内容になっています。
基礎から解説されているため、独学で簿記を学びたい人にも利用しやすいサービスです。

Q4. 無料講座だけで合格できる？

基礎を学ぶことはできますが、無料講座だけで試験合格を目指すのはやや難しい場合があります。
簿記試験では問題演習や過去問対策が重要になるため、問題集や参考書などの教材を併用して反復学習するのがおすすめです。

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まとめ

CPAラーニング無料講座は、簿記学習の第一歩として非常に便利です。
ただし、合格やスキルアップを目指す場合は無料講座だけでは不十分なこともあります。

無料講座で基礎を学びつつ、有料教材や参考書で繰り返し学習することで、効率よく合格を目指せます。
まずはお気軽に無料講座を試して、自分の学習スタイルに合うか確認してみましょう。

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